最佳答案
你是说腕部力量不足吧，可以换动作，或使用助力带，继续；实在没法坚持也不要勉强，会增加受伤风险的。一般按总时间算，训练到30-60分钟，不够时间当然可以接着练啊。或者按强度及部位计划，一次练一大一小两个肌群，能坚持就按计划完成。
健身到一半手软了还能继续健身吗？
你是说腕部力量不足吧，可以换动作，或使用助力带，继续；实在没法坚持也不要勉强，会增加受伤风险的。一般按总时间算，训练到30-60分钟，不够时间当然可以接着练啊。或者按强度及部位计划，一次练一大一小两个肌群，能坚持就按计划完成。
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