射箭员如何才能克服 黄心病

分类: 健康 时间: 2024-12-27 05:19:46

射箭员如何才能克服 黄心病?

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“黄心病”是种极难治愈的职业病。由于射箭运动员常年瞄准箭靶中央的黄心,致使运动员对此产生视觉疲劳,在潜意识里拒绝它,进而使动作变形,导致射出的箭偏离靶心。

我国著名射箭运动员张娟娟曾经也犯了射箭运动员独有的“黄心病”,只要一瞄到箭靶的黄心(9环和10环),弓就晃动。很多射箭运动员因为过不了“黄心病”这一关而“夭折”。

不过最终她克服了“黄心病”,但时间长达两年! 我个人建议先暂停实战训练和比赛,多采用"意射"训练法.或只限拉弓,但一定要瞄准(是点不是黄心),多体会自身位置与拉弓和持弓臂的运动方向.

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