1岁半宝宝早操

分类: 育儿 时间: 2024-12-27 01:43:57

1岁半宝宝早操?

最佳答案

一岁半宝宝早操,一般来说一岁半的宝宝应该让他早上起来的时候应该是听一首起床歌,那么这样的话,让他在同一个时间段应该起床,那么应该教他做早操,那么母亲一定要耐心的教,必定他现在刚刚学,有可能他不会懂,所以一定要给他手把手的教。

伸伸手踢踢腿,让他的筋骨舒展开来,还可以给他做眼保健操。

1岁半宝宝早操

第一节:乾坤大挪移式

以肚脐为中心,手掌顺时针轻抚。一圈为一回合,做4-8个回合即可

第二节:推心置腹式

1、

两手交替向下轻抚,以八拍为一组,做两组;

2、

双手往下轻抚,以八拍为一组,做两组。

第三节:蹬单车式

1、

两腿交替往腹部蜷缩,以八拍为一组,做一组;

2、

双腿同时往腹部蜷缩,以八拍为一组,做一组;

第四节:触膝式

单手单膝交叉相处,以八拍为一组,做一组;

第五节:垂直抱腿式

垂直抱起双腿,挤压腹部,以八拍为一组,做一组;

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