最佳答案
宝宝晚上应该几点睡？
学龄儿童孩子晚上睡觉在九点左右，这是最佳的睡眠时间。其医学的道理是以下几个方面:一个是能保证宝宝早睡早起所需要的充分睡眠时间，宝宝九点左右睡，早上六七点起床，保证了宝宝睡眠在九个小时到十个小时，这对宝宝健康很重要;第二个宝宝的生长激素分泌高峰期是在晚上10点左右，而且生长激素分泌的高峰期也是深睡眠分泌的多;第三个是与宝宝智力、体力及免疫力相关激素也与睡眠时间长短有关系的。
为了保证宝宝的睡眠质量，房间光线要柔和，而且要尽量保持安静，声音不能过于嘈杂，另外也要维持房间合适的温湿度。