分类： 健康 时间： 2024-10-11 19:55:01
晚上锻炼对身体好吗？
好
长期坚持晚上锻炼可以增强身体心肺功能，促进身体的新陈代谢和血液循环，对晚上睡眠也有帮助，但要控制运动好时间和强度。
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