最佳答案
黑豆300克，核桃仁300克，牛奶1杯，蜂蜜适量。做法： 1 将黑豆煮熟后磨成粉待用；
2 将核桃仁稍炒后去皮，捣成泥后同黑豆一起加到牛奶中煮开；
3 加上适量蜂蜜即可。 此品可有效改善眼部肌肉的调节功能。
青仁黑豆奶的做法？
黑豆300克，核桃仁300克，牛奶1杯，蜂蜜适量。做法： 1 将黑豆煮熟后磨成粉待用；
2 将核桃仁稍炒后去皮，捣成泥后同黑豆一起加到牛奶中煮开；
3 加上适量蜂蜜即可。 此品可有效改善眼部肌肉的调节功能。
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