最佳答案
可以这样练习自由泳呼气和吸气:
双手拿个练习用的浮板,像自由泳一样头、身体入水,两手持浮板双臂向前伸展,面朝池底,双脚用力打水,这时身体借助浮板向前滑行,滑行打水的同时就可以侧身,头和身体一起侧,这时嘴就会露出水面,(记住不是抬头,是侧身侧脸)这时就可以张大嘴吸气了,然后身体回到原位,面朝池底,在水中用鼻孔或嘴用力出气,自由泳呼吸是这样练的。
怎么学习自由泳的呼气和吸气?
可以这样练习自由泳呼气和吸气:
双手拿个练习用的浮板,像自由泳一样头、身体入水,两手持浮板双臂向前伸展,面朝池底,双脚用力打水,这时身体借助浮板向前滑行,滑行打水的同时就可以侧身,头和身体一起侧,这时嘴就会露出水面,(记住不是抬头,是侧身侧脸)这时就可以张大嘴吸气了,然后身体回到原位,面朝池底,在水中用鼻孔或嘴用力出气,自由泳呼吸是这样练的。
版权声明:该问答观点仅代表作者本人。如有侵犯您版权权利请告知 cpumjj#hotmail.com,我们将尽快删除相关内容。