最佳答案
1，读书，读书益健康
2，运动，运动包括体力劳动脑力劳动。
3，作息规律，不熬夜可增加抵抗力。
4，饮食习惯良好，一日三餐，晕素匀称，干湿搭配，粗细适应少油盐糖淹熏霉调味品，不挑食，吃掉亚健康。
5，少吃多吃水，别渴了才喝饿了才吃病了才锻炼贫了才去赚，富了也廉俭。
如此，心甜身不甜。
控糖最好的六个方法？
1，读书，读书益健康
2，运动，运动包括体力劳动脑力劳动。
3，作息规律，不熬夜可增加抵抗力。
4，饮食习惯良好，一日三餐，晕素匀称，干湿搭配，粗细适应少油盐糖淹熏霉调味品，不挑食，吃掉亚健康。
5，少吃多吃水，别渴了才喝饿了才吃病了才锻炼贫了才去赚，富了也廉俭。
如此，心甜身不甜。
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