分类： 体育 时间： 2024-10-23 11:55:01
跑步岔气应该怎么办？
1、
跑步岔气是由于运动不当引起的肌肉扭挫伤，首先要适当的休息缓解，绝对不可以剧烈运动。
2、
平时在运动的时候应该适当，可以进行一些有氧运动。在医生的建议下口服一些非甾体类抗炎药。
3、
同时可以配合中医针灸来治疗有很好效果。
4、
在饮食上面可以吃一些富含高蛋白和维生素的食物，加强护理，尽量预防受寒着凉。
版权声明：该问答观点仅代表作者本人。如有侵犯您版权权利请告知 cpumjj#hotmail.com，我们将尽快删除相关内容。