分类： 健康 时间： 2024-12-27 02:46:58
因为减肥 便秘了 怎么办？
可以吃粗纤维的食物，或者吃些富含维生素c和维生素e的新鲜的水果，也是能够缓解便秘的情况，也是能够起到减肥的作用，在减肥期间也要注意，避免过度节食减肥，以免对肠胃造成影响，可以在饭前适当的喝水，或吃水果来增加饱腹感，在饮食上可以少吃多餐。
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