最佳答案
人的体内毒素主要是产生于人身体内细胞组织代谢的产物，是不可能完全排除干净的。最好的方法是可以通过多喝水、多运动、多吃蔬菜和水果、生活规律等。可以通过多出汗、多排尿、粪便等将体内过多的毒素排出。不要吸烟、饮酒，保持睡眠不要熬夜，平时饮食上注意不要吃一些过于油腻、辛辣刺激性的食物。
请问一下 怎么样才能有效排除体内毒素？
人的体内毒素主要是产生于人身体内细胞组织代谢的产物，是不可能完全排除干净的。最好的方法是可以通过多喝水、多运动、多吃蔬菜和水果、生活规律等。可以通过多出汗、多排尿、粪便等将体内过多的毒素排出。不要吸烟、饮酒，保持睡眠不要熬夜，平时饮食上注意不要吃一些过于油腻、辛辣刺激性的食物。
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