最佳答案
双莲炖排骨
原料:莲子、排骨、醋、生姜、葱。
做法:
1、
莲子放在温水里泡2-3小时,将莲子里的绿色心挑出。
2、
冷水烧开,把洗净的排骨焯水。
3、
捞出后放到装有温水的容器里清洗干净。
4、
高压锅内倒入温水,将焯水完洗净的排骨放入,滴些醋,放生姜片和葱,加热8分钟左右。
5、
莲藕切段。
6、
高压锅加热完,捞出葱,撇掉泡沫,放入到砂锅里,倒入莲藕。
7、
中火炖30分钟。
8、
炖完30分钟后,倒入泡过的莲子,小火炖30分钟。
9、
放入盐调味后装碗。