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传说元朝至正年间（西元1341至1370年，当时皇帝为元顺帝），少林寺来了一位蓬头赤脚的僧人，少林寺收留了他，让其在厨房中干活。他很勤快挑柴、烧火，各种杂务都干，为人沉默寡言，有空就闭目打坐修炼，别人也不知道他的名字。
到了元朝末年天下大乱，一日造反的红巾军队伍包围了少林寺，欲行劫掠之事。寺中僧众虽然有人练武，但事发突然，皆不知所措。
在这危急关头，这位干烧火杂务的僧人手提烧火棍，冲出山门，身体忽然长高数十丈，站立山峰之上，大叫“吾乃紧那罗王也”，手中那根烧火棍也变成了能够支撑天地的巨柱，手握烧火棍上下飞舞，威风凛凛。