内心阴暗扭曲怎么改变

制定一个改变计划。黑暗的人想要改变，应该制定一些计划，比如与乐观的人相处，参加更多的正能量活动，比如让自己学会享受生活，而不是悲伤和抱怨。每次你完成这个计划，你都应该奖励自己，收集更多的温暖。

让你的生活充满正能量。心理阴暗的人往往有不好的想法。他们也有吸渣的体质，总是吸引一些奇怪的人和事。在这个时候，我们应该注意，我们应该努力让我们的生活充满正能量，这可以解决一些负面情绪，让我们的生活更有爱心。