最佳答案
1、
玩电脑工作前，一定要将自己的显示器放在正前方，不能有偏斜，而键盘也正是如此，但键盘稍微比显示器要放低一些，以免在打字前影响手的活动力。
2、
将自己的显示器离自己的距离在50至60厘米为好。
3、
显示器的高度必须以自己坐下后坐为调整，不可太高也不可太矮，以显示器的屏幕为准作为自己的视线，坐姿要正·显示器也要正，稍微有偏左·偏右都不可，以免造成因不正，而引起精神上的精张，情绪上的不佳，给工作学习，带来不效率。
4、
将显示器的倾斜度·对比度跟亮度一定要调节好，以免在对着灯光，明或暗的环境，要么就是窗户或窗帘前的光，以及玻璃下的各种光线所对屏幕带来的闪烁或照射 ，起到尽量减少因闪烁跟照射带来对眼睛的不适感。
5、
坐时全身要放松，消除焦虑的情绪，两脚平直放在地面上，大腿保持一定舒服的水平，合理安排玩电脑的时间，做到劳逸结合。