最佳答案
口诀 长拳者，如长江大海滔滔不绝也。掤、捋、挤、按、采、挒、 肘、靠，此八卦 也。进步、退步、左顾、右盼、中定，此五行也，『掤 捋挤按』，即乾坤坎离四正方也。
『采挒肘靠』，即巽震兑艮四斜角也。
『进退顾盼定』，即金木水 火土也。合之则为『十三势』也。
少林十三拳教学？
口诀 长拳者，如长江大海滔滔不绝也。掤、捋、挤、按、采、挒、 肘、靠，此八卦 也。进步、退步、左顾、右盼、中定，此五行也，『掤 捋挤按』，即乾坤坎离四正方也。
『采挒肘靠』，即巽震兑艮四斜角也。
『进退顾盼定』，即金木水 火土也。合之则为『十三势』也。
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