最佳答案
1、
参加训练的运动员赛前一定做好准备活动，以使身体适应比赛天气稍冷，跑至微微出汗后多做压腿拉腿等柔韧性练习。
2、
要遵守训练纪律，服从调度指挥，这是确保安全的基本要求。
3、
剧烈运动后，不要立即停下，慢走放松，不要大量饮水、吃冷饮。
4、
训练前不可吃得过饱或者过多饮水，训练前半小时内，可以吃少量糖果，以增加热量，参加长跑项目的同学应在训练前两小时前补充高糖食品。
运动员田径训练安全注意事项？
1、
参加训练的运动员赛前一定做好准备活动，以使身体适应比赛天气稍冷，跑至微微出汗后多做压腿拉腿等柔韧性练习。
2、
要遵守训练纪律，服从调度指挥，这是确保安全的基本要求。
3、
剧烈运动后，不要立即停下，慢走放松，不要大量饮水、吃冷饮。
4、
训练前不可吃得过饱或者过多饮水，训练前半小时内，可以吃少量糖果，以增加热量，参加长跑项目的同学应在训练前两小时前补充高糖食品。
版权声明：该问答观点仅代表作者本人。如有侵犯您版权权利请告知 cpumjj#hotmail.com，我们将尽快删除相关内容。