分类: 综合 时间: 2024-12-26 03:35:17
害怕鸟类怎么克服?
可能是你小时候受过这方面或与之相关的的刺激,用系统脱敏法。就是从一点点的接触开始,可以先看一点关于他们的字面信息,慢慢地变成影像信息,最后是实物接触,从远远地看到走进处看,最后亲自去触摸~~~要慢慢的去接触他们。最后就可以克服了。
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