最佳答案
我认为晨跑要比夜跑的好，主要原因是：人通过一夜的休息，休力得到了愎复，精力充沛，况且早晨的空气比较新鲜，适合于运动，最好是太阳出来后更好。
晨跑和夜跑哪个比较好
晨跑比较好，经过一晚上人体得到充分休息以后，再晨跑体力精神都达到一个最佳状态，夜跑上班一天已很疲惫再跑步身体可能超负荷了
晨跑和夜跑哪个比较好
个人认为晨跑要比夜跑好，原因是早晨空气清新，没有污染的空气环境适合晨跑，而晚上经过一天的人类活动，大气受到污染，不适合运动
晨跑和夜跑哪个比较好
晨跑好！
早上跑步空气清新，跑步时呼吸加深加快，可以排除体内浊气。
经过一晩的休息，身体状况良好，热身后跑一跑，出身汗，一整天都精神。对饮食吸收和工作状态都有很大改观。
早起整个城市都在渐醒当中，你可以看到鸟儿在捉虫，清洁工在打扫，太阳慢慢升起，晨曦微露，别有一番风景，心情愉悦。