分类： 体育 时间： 2024-12-26 02:19:21
拔河的妙招小技巧？
1、
姿势要正确，人的重心要尽量压低。
2、
拔河时用力的是腿和腰,而不是手臂。
3、
身体尽量向后倾，与地面成45度角。
4、
重心落在支撑点的后面，臀部不能过分突出。
5、
要整体形成合力，充分发挥整体的力量。
6、
在同一号令下一起使劲。
7、
最后一个人一定要越胖越好。
8、
还应提高警惕,观察前面的动态。
9、
绳子两侧的人员要分配平均，否则会摆尾。
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