薏米红豆粥吃了能减肥吗

分类: 健康 时间: 2024-12-26 00:49:09

薏米红豆粥吃了能减肥吗?

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薏米红豆粥如果是代替正餐吃是有一定的作用的,你可以吃一些含纤维素比较高的食物,比如说芹菜,西红柿,黄瓜之类的。少吃一些比较油腻的食物,少吃一些辛辣刺激的食物,不饮酒。增强体育锻炼,尤其是有氧运动,对于减肥是有一定的好处的。

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