最佳答案
病毒一般经过吸附、注入、繁殖、组装、释放等过程形成。由于病毒是细胞内寄生虫的退化形式，是介于生命体和非生命体之间的物质，只能通过寄生繁殖。
1、
吸附：病毒一般依靠自身蛋白的外壳尾部的小勾，吸附在宿主细胞表面；
2、
注入：当病毒吸附在宿主细胞时，会将自己的遗传物质常见的有DNA或RNA注入到宿主细胞内；
3、
复制：利用宿主细胞其中的物质，合成病毒蛋白质，同时对病毒的遗传物质进行复制；
4、
组合：将病毒繁殖的遗传物质以及蛋白质外壳组合在一起，在宿主细胞中形成更多的子病毒；
5、
释放：当宿主内的细胞营养物质被子病毒吸收利用，会导致宿主细胞出现解体，造成子病毒被释放出来。
大部分病毒是通过上述步骤形成，病毒在离开宿主细胞后，通常不再有生命活动，继而失去繁殖的能力。建议在受到病毒感染时，应及时前往医院的感染科进行诊断治疗，在日常生活中，建议以高蛋白食物为主，如鸡蛋、牛奶等，并坚持日常锻炼，如慢跑、羽毛球等，以提高身体免疫力，预防病毒感染。