分类： 健康 时间： 2024-12-27 02:23:31
减肥呢 跑步七分钟一公里算快吗？
配速在7分，算是很慢的速度了。BUT！人生最奇妙的就是这个BUT！7分可以说是减肥的最佳速度，效果最明显的速度。想健身，提一下速度，想减肥，就按7分跑下去。
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