7-12岁儿童篮球培训游戏

分类: 游戏 时间: 2024-12-28 11:43:32

7-12岁儿童篮球培训游戏?

最佳答案

玩法一:花式拍球。每一种玩法都可以通过拍球时间长短、拍球稳定性对小朋友进行评价,注意改善小朋友的拍球动作,帮助小朋友锻炼身体协调性的同时,也要考虑小朋友的规范动作。

1、

原地单手拍球,拍球可快可慢,可高可低,带着小朋友享受不同的方式拍球带来的乐趣。

2、

原地左右手交替拍球,左右手的拍球协调训练。

3、

单脚站立拍球,身体平衡性的锻炼,可以逐步延伸单脚跳拍球。

4、

左右迈腿交替拍球,单腿向左、右迈腿交替拍球,也可下蹲拍球。

玩法二:传球技巧。可以培养合作配合的默契度,而且传球的质量高低,可以降低小朋友被球砸的概率。

1、

击鼓传球,小朋友们围坐一圈,音乐响起开始传球,音乐停,球在谁手就接受惩罚。

2、

相互传球,两个小朋友相对站立,距离1米左右,相互抛球,接球。

3、

头顶传球,小朋友们站立成一个纵队,两腿自然分开站立,排第一的小朋友抱球举高往后传球给下一位小朋友,依次传递到最后一位小朋友。

玩法三:运球训练。

1、

直线运球,在一条线上直线运球走。

2、

曲线运球,运球经过路上障碍物向前走,然后返回。

3、

跳跃运球,在地上划出两条平行线,把球运到另外一边,注意设置缓冲距离。

4、

左右手交替运球,在出发点开始,左右运球直线行走。

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