“月亮不睡我不睡，还是黑眼圈姐妹……”晚上不睡，白天犯困，成了大多数年轻人的常态。熬夜是黑眼圈形成的主要原因，但不是所有的黑眼圈都是熬夜导致的，今天就来说说黑眼圈是怎么回事。
黑眼圈可以分为三种情况：
1、血液／血管相关。因为血液流通不畅，或者血管扩张，导致血管的颜色变重，通过皮肤凸显出来厚，视觉上皮肤颜色就会加深。
2、视觉相关。眼睛属于凹陷类的话，就有可能因为眼周其他部位投下阴影的关系，导致眼下皮肤颜色变深。这就涉及到光线和角度的因素。
3、色素沉淀相关。因为各种原因，皮肤本身出现色素沉淀变深，可能是紫外线，也可能是药物使用，或者随着衰老而附带的现象。
所以，黑眼圈形成原因有很多，有遗传的因素，也有熬夜、衰老、药物等导致的结果。
如何改善黑眼圈
1、生活习惯：调整饮食和生活规律，比如戒烟、少喝酒、不挑食、不晚睡、保证充足睡眠。要多吃蔬菜水果，均衡饮食，保持充足的营养物质。
2、做好防晒：防晒一方面能减缓皮肤衰老，一方面对减少色素沉淀也是有很大帮助的。
3、选择适合的护肤品：可以选择含有美白成分的眼霜，比如烟酰胺、VC、熊果苷等，只要坚持用都能缓解黑眼圈。
4、医学美容：相对于护肤品效果好一些，但不是永久有效，而且风险也会大一些。
另外，黑眼圈还有可能暗示某种疾病，比如肝病，表现为面部、眼眶周围有色素沉着，需以静养食疗为主，减轻肝脏的负担，同时补充蛋白质和维生素。还有可能是慢性的胃病，这种情况下黑眼圈呈浅蓝色，范围较大。要注意除了药物治疗之外，还要注意合理饮食，切忌暴饮暴食。
一般情况下，睡眠不足是导致黑眼圈的头号原因。所以要保持充足睡觉、保持良好的生活习惯，做好眼部护理，才是预防各种黑眼圈最有利的方法。
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