未发文今日食谱 玉米须和什么东西一起煮能下奶

玉米须炖鸡蛋

孕期食谱

孕期生活有滋味，特色港式佳肴帮你忙！从中医角度来看，玉米须味甘、性平且纤维丰富，准妈妈可以选择较嫩的部分来食用，平时也不妨泡成玉米须茶来喝，可帮助利尿，对于下肢水肿的准妈妈来说，是颇有帮助的食材。

材料：

【材料】

玉米须30克、鸡蛋1个

【调味料】

冰糖15克

做法：

1.木瓜对半切开，将籽挖掉备用。

2.将虾仁丁、小墨鱼、蟹腿肉用滚水烫熟，再把洋葱与洋菇炒香。

3.把做法2的食材、洋葱丁、洋菇、些许木瓜丁与塔塔酱拌匀，放入木瓜内，并撒上起司条。

Point：

1、玉米须即玉米外皮内的须状物质，有利尿去水肿的功效，干的玉米须因吸收过阳光精华，所含的维生素D也较为丰富，因此建议使用晒过的玉米须。

2、浸泡完玉米须的水可能会有一点沙子，因此泡一阵子后可以先倒掉，再加入新的水继续浸泡，这些干净的水就可以做为汤底。

3、准妈妈在怀孕约9个月的时候食用玉米须料理，可使宝宝皮肤光滑。