上海南站下车比较好，线路给你，
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上海南站出发：
1：从地铁一号线(上海南站站)上车,坐8站至(人民广场站)下车,步行约1分钟到换乘点
转新川专线(人民广场站)上车,坐11站至(金桥(金桥路金杨路)站)下车
2：从地铁一号线(上海南站站)上车,坐7站至(黄陂南路站)下车,步行约4分钟30秒到换乘点
转上川专线(重庆北路延安东路站)上车,坐10站至(金桥路金杨路站)下车
3：从地铁一号线(上海南站站)上车,坐10站至(汉中路站)下车,步行约2分钟30秒到换乘点
转573路(上海火车站)上车,坐19站至(金桥路金杨路站)下车
行程大概22公里，需要时间80分钟。
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长途汽车总站在上海火车站旁边，如在那下，线路如下；
1：从新川专线(中华新路大统路站)上车,坐14站至(金桥(金桥路金杨路)站)下车
2：从申川专线(上海火车站)上车,坐10站至(德平路浦东大道站)下车,步行约1分钟到换乘点
转618路(德平路浦东大道站)上车,坐4站至(金桥路金杨路站)下车
3：从地铁三号线(上海站站)上车,坐3站至(虹口足球场站)下车,步行约1分钟到换乘点
转991路(虹口足球场站)上车,坐13站至(金桥路金杨路站)下车
行程大概15公里，需要时间60分钟。