A. 从杭州东站到下城区新天地商务中心要多久时间
公交线路：地铁1号线 → 312路，全程约10.2公里
1、从杭州东站步行约310米,到达火车东站
2、乘坐地铁1号线,经过2站, 到达打铁关站（也可乘坐地铁1号线）
3、步行约430米,到达焦家村站
4、乘坐312路,经过7站, 到达甘长村站（也可乘坐22路）
5、步行约190米,到达杭州新天地商务中心
B. 杭州下城区杭州新天地附近有什么健身房比较好
身材最高大 体格最强壮 肌肉最发达 体能最好的重量级拳王或者其他搏击选手是谁 是福尔曼么？
这些职业拳手的体能有多好 能达到什么程度 下面这份体能训练职业拳手做得到么
《真汉子的钢铁试炼——不做东亚病夫李小龙》
一个身体健全无先天不良与后天残损 年满16岁 同时没有衰老到睾酮水平下降失去性功能 身高200cm以下 体重130kg之内 去脂体重指数20之上 身体健康意志坚定的真男人 要想全面的超越自己 获得碾压级的战斗力 你需要全身心的投入 深入的挖掘你的潜能 不断的突破极限 尽可能做到——
60分钟内完成12km以上长跑（最好16km）的基础耐力
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深蹲+硬拉+卧推 三大项累计达到5倍以上体重（最好6.5倍） 高翻75%体重6次以上做组（最好120%） 挺举80%以上体重（最好135%）的基础力量
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30分钟内累计 引体+双杠10×10超级组（最好负重35%体重）的上肢力量耐力
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45分钟内完成60%以上体重（最好100%）深蹲+硬拉10×10超级组的整体力量耐力
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35分钟以内跑800+200m变速快慢跑5段（最好7段） 每段跑完直接做100次卷腹的心肺功能
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横叉竖叉到底 侧压腿靠肩膀 掌根下压着地 后下腰的基础柔韧
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百米12.8s内（最好11.5s） 立定跳远2.7m外（最好3.2m） 跳箱子身高－80cm以上（最好－35cm）的神经协调与爆发
ps：之前的一系列训练 就是为了更好更强大 更猛烈更持久的爆发
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体脂率不低于10％但也不超过18％情况下 去脂体质指数超过23（最好25 也就是巅峰泰森第三次卫冕金腰带时的身体状态）
PS：去脂体重指数公式：体重kg（100％-体脂率％）÷身高m÷2－（身高m－1.8）×6
不使用外源激素也不大量堆积脂肪促进内源激素分泌情况下 靠常规训练和饮食补充人类能达到的极限是26 大量堆积脂肪的相扑运动员 大力士 橄榄球手 健美先生 摔跤手等可能超过30
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认真投入扎实进行80~200周有效训练 这些基础素质都凑齐了 随便练什么拳都事半功倍 技能熟练后很快达到半职业素养（最直接实用的拳击加摔跤 如果有腿法需要 可补练正蹬 泰式横踢 和踢拳式高鞭 mma式滚地板柔术大多数情况下用不着也没机会用）
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虽然与顶尖职业运动员对抗仍有巨大差距 但轻松碾压血虐各路中低级截拳道传武王八拳票友毫无问题 哪怕他从小开始瞎折腾十几20年照样抗不过60s 没有规则保护的环境下 类似李小龙那种一生不敢参加任何正规比赛全靠吹 虚弱到32岁死姘头床上的东亚病夫直接打死不在话下
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一大项或者个别内容做不到还可靠技术经验扬长避短尽量弥补 超过两大项达不到那问题显然多多 如果大部分搞不定 你就是毫无天赋的路人甲乙丙 或者换个名词描述——票友
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练练玩玩就罢了 大个子欺负小个子也无所谓 但不论胡抡哪路王八拳 和同体重甚至比你更强壮的人比 也就无所谓什么战斗力可言
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为了保证你能长期有效的贯彻执行 需要规范你的生活作息
每周你需要进行4~6天累计8小时以上不超过15小时 单次不超过2小时每日累计不超过3.5小时的有效训练
每周保证60小时以上有效睡眠（每日不低于8小时）
保证摄入足量的谷物和蔬菜与足量蛋白质
每周累计摄入至少5种10~15斤果蔬 8~18斤瘦肉（最好牛肉和鱼肉）
每月酒精摄入不超过200ml 单次酒精摄入不超过70ml（大概三两二锅头）
C. 杭州火车东站到下城区新天地怎么走
火车东站地铁站坐地铁一号线到打铁关站下车，A出口出来走到绍兴路上的焦家村公交站坐公交22路到褚家桥站下车，边上不远就是新天地
D. 约吗杭州下城区新天地街
太丑了
E. 请问从萧山曹家桥二号线怎么坐地铁才能到到杭州下城区新天地
公交线路：地铁2号线 → b3线，全程约29.8公里
1、从曹家桥村步行约1.2公里,到达曹回家桥站
2、乘坐地答铁2号线,经过14站, 到达建国北路站
3、步行约350米,到达潮鸣寺巷(brt)站
4、乘坐b3线,经过3站, 到达东新路西文街口(brt)站
5、步行约1.3公里,到达新天地街
F. 杭州火车东站至杭州市下城区新天地街新城发展大厦公交车怎么坐车走
公交线路：地铁4号线，全程约7.0公里
1、从杭州东站步行约120米,到达火车东站
2、乘坐地铁4号线,经过7站, 到达城星路站
3、步行约230米,到达四季青街道钱江新城...
G. 杭州下城区新天地消费水平怎么样
杭州下城区新天地消费水平大概是在200到800之间，看你个人消费的
H. 从杭州汽车北站去往下城区新天地街乘几路公交车
从杭州汽车 北站自到新天 地街的公交线路如下：
线路一：
公交线路：48路 → 209路，全程约10.8公里
1、从杭州汽车 北站步行约300米,到达汽车北站
2、乘坐48路,经过7站, 到达湖州 街沈半 路口站
3、乘坐209路,经过5站, 到达石桥 立交站
4、步行约990米,到达新天 地街
线路二：
公交线路：69路 → 209路，全程约12.2公里
1、从杭州汽车 北站步行约300米,到达汽车 北站
2、乘坐69路,经过5站, 到达定海 新村站
3、步行约300米,到达湖州街上塘 路口站
4、乘坐209路,经过7站, 到达石桥 立交站
5、步行约990米,到达新天 地街