登山什么时候开始吸氧(治高原反应的话是什么花)

分类: 旅游信息 时间: 2024-11-02 22:30:56 作者:310694

有什么能治高原反应?

  如果有心,肺,脑,肝,肾的病变,严重贫血或高血压病人,请勿盲目进入高原。如果你只患有一般疾病,必须预先采取必要的预防措施,如随身携带氧气等。拉萨的海拨约为3600米,氧气含量仅为平原的70%左右,大气压也较低,这就是产生高原反应的主要原因。刚到高原,每一个人都会感到不同程度的胸闷,气短,呼吸困难等缺氧症状,严重的会有头痛、全身肌肉痛、失眠等症状。但这

怎么应付高原反应呢?

  高原反应应对方法:   大部分人初到高原,都有或轻或重的高原反应,一般什么样的人会有高原反应没有规律可循,避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它,许多的反应症状都是心理作用或有心理作用而引起的,比如:对高原有恐惧心理,缺乏思想准备和战胜高原决心的人,出现高原反应的机会就多。建议初到高原地区,不可疾速行走,更不能跑步或奔跑,也不能做体力劳动,不可暴饮暴食,以免加重消化器官负担,不要饮酒和吸烟,多食蔬菜和水果等富有维生素的食品,适量饮水,注意保暖,少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。不要一开始就吸氧,尽量要自身适应它,否则,你可能在高原永远都离不开吸氧了(依赖性非常强)。   高原反应的轻重程度因人而异,一般而言,年轻人要好过中老年人和儿童、青少年。对于长期生活在低海拔地区(诸如东部沿海地区)的人员而言,初次上高原,海拔2000米以上就会有轻微的高原反应前兆比如易饿、头痛、失眠等等,此时就需要注意尽量不要让自己感冒。当海拔超过3000米时,很多人会出现明显的高原反应,比如喘气、嘴唇发紫等等。长期从事身体锻炼、体质较好的人可以坚持到4400米左右。不过为保险起见,初上高原,目的地在3000米以上的,建议事先做好一定的准备工作。如果时间充裕,建议海拔上得不要太急,在3500米左右休息一至三天,适应之后再进入更高海拔的地区,这样可以大大降低高原反应的强度。   可服用一些高原反应药和缓解高原反应的保健食品:   景天红花胶囊,功效:提高缺氧 耐受力,缓解疲劳。具有预防、缓解、防止高原反应的发生。服用方法:出发前3-5天开始服用,防止高原反应;回家后还需服用2天,防止发生晕氧。   红景天及其制剂:藏民传统的保健食品,有助于增强体质,缓解高原反应,进入高原前10天服用。   奥默携氧片:速效抗高原反应保健品,无需提前服用,发生高原反应后服下4粒,半小时之内就能缓解高原反应症状。   百服宁(注意是加合,跟芬必得酚咖片一样都是酚咖片):有助于控制高原反应引起的头痛,芬必得酚咖片也是驴友常备。   西洋参:有助于缓解疲劳,增强体质,减轻高原反应。   速效救心丸:高原反应紧急发作时服用,有助于缓解高原反应。   丹参丸:治疗心血管。有助于缓解高原反应。   预防要点:   预防高原反应是生命攸关的重要问题。预防要点和简单的急救知识,要事先做到心中有数。   做好体检为预防高原反应,高原旅游前应该去的医院认真做好体检。患

出现高原反应怎么办?

  1、不适宜到西藏旅行的人   心、肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血或高血压的病人,切勿肓目进入高原。你如果从未进过高原,那么建议你在进入高原之前,进行严格的体格检查。   患有器质性疾病、严重贫血或重症高血压的游客对高原环境的适应能力较差。他们在进入高原的初期,发生急性高原病的危险性明显高于其他人;若在高原停留时间过长,也较其他人易患各种慢性高原病。同时由于机体要适应高原环境,肝、肺、心、肾等重要脏器的代偿活动增强,使这些脏器的负担加重。一旦这些脏器出现疾患,便会使病情进一步加重。   如果你不清楚自己是否能参与西藏的旅行活动,建议你向有经验的医生请教,并且尽量本着稳健的原则。   2、进入高原之前的准备   (1).进入高原前,可向有高原生活经历的人咨询注意事项,做到心中有数,避免无谓紧张。   (2).进入高原之前,禁止烟酒,防止上呼吸道感染。避免过于劳累,要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等,以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染,应治愈后再进入高原。   (3).良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明,保持豁达乐观的情绪,树立坚强的自信心,能够减弱高原反应带的身体不适。反之,忧心忡忡、思虑过度,稍有不适便高原紧张的庆,反而会加大脑组织的耗氧量,从而使身体不适加剧,使自愈时间延长。   (4).如果你从未进过高原,在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查。严重贫血或高血压病人,切勿肓目进入高原。   3、进入高原途中注意事项   (1).应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。   (2).由于高原气候寒冷,昼夜温差大,要注意准备足够的御寒衣服,以防受凉感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。   (3).在进入高原的途中若出现比较严重的高山反应症状,应立即处理,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰,或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔较低的地区,以便治疗恢复。   (4).由于乘车进入高原所需时间工,途中住宿条件差,体力消耗大,因此除要准备以上各种物品外,还应该准备水或饮料以及可口易消化的食物,以便及时补充机体必需的水和热量。   3、高原反应 →在西藏旅行,最应该注意的就是高原反应。   因人而异,未上高原前很难预知。身体弱者未必反应大,体魄健壮者未必无反应。每个人的反应表现形式也各不相同。一般情况下,瘦人好于胖人,女士好于男士,矮个子好于高个子,年轻者好于年老者。   从平原地区进入高原后,人体出现的调节性变化主要表现在以下几方面:   (1).脉搏(心律)频率:平原地区正常脉搏为72次/分,初到高原时脉搏可增至80~90次/分,个别人可达100多次/分,居住一段时间后,又可恢复。   (2).呼吸:呼吸系统轻度缺氧时,首先表现呼吸加深加快,随缺氧加重呼吸频率也进一步加快,人们呆感到胸闷气短。适应后,会逐渐恢复到原来水平。   (3).血压:平原地区正常收缩压为110~120毫米汞柱,舒张压为虎作伥0~80毫米汞柱。初进入高原后,由于血管感受器作用和体液等影响,使皮肤、腹腔脏器等血管收缩、血压上升,从而保证心脏冠状动脉、脑血管内的血液供应。适应后亦会恢复正常。   (4).神经系统:中枢神经系统特别是大脑对缺氧极为敏感。轻度缺氧时,整个神经系统兴奋性增强,如情绪紧张、易激动等,继而出现头痛、头晕、失眠、健忘等。进入较高海拔地区后,则由兴奋转入抑制过程,表现嗜睡、神志谈漠、反应迟钝。少数严重者会出现意识丧失甚至昏迷,若转入低地后会恢复正常。神经症状的表现轻重常与本人心理状态和精神情绪有密切关系。对高原有恐惧心理,缺乏思想准备的人,反应就多些;相反,精神愉快者反应就较少。   (5).消化系统:进入高原消化腺的分泌和胃肠道蠕动受到抑制,除胰腺分泌稍增加外,其余消化食物的唾液、肠液、胆汁等分泌物较平原时减少,肠胃功能明显减弱。因此可能出现食欲不振、腹胀、腹面泻或便秘、上腹疼痛等一系列消化系统紊乱症状。在高原生活了一段时间后,可逐步恢复。   在高原,如果持续感觉不适就应该上医院治疗。最重要的就是不要背着心理恐惧的包袱上高原。   4、到达高原后注意的事项   (1).刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状。但这并不说明你不适应高原,如果能够正确地保护自己,2~4天后,一般都可使上述症状好转或消失。   (2).如果是坐飞机上高原,一般高山反应的症状会在12~14小时左右产生。所以,刚刚到高原的时候一定不要剧烈运力,而要立刻卧床休息。否则,一旦感觉到反应就需要更多的时间来适应了。   (3).人们常常用唾吸氧来缓解除胸闷不适。当然,吸氧能暂时解除胸闷、气短、呼吸困难等症状,但停止吸氧后症状又会重新出现,延缓了适应高原的时间。假若你上述症状不很严重的话,建议最好不要吸氧,这样可以使你更快适应高原环境。轻微的高原反应,会不治自愈,不要动辄吸氧,以免形成依赖性。   (4).进藏后要多吃碳水化合物、易消化的食品;多喝水,使体内保持充分的水分;晚餐不宜过饱。最好不要饮酒和吸烟。要多食水果、蔬菜等富含维生素的食物。   (5).注意避免过度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前几天,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)   (6).在藏期间,旅游活动不宜过于频繁,身体负荷不宜过重。初到高原的时候,不可急速行走,更不能跑步,也不能做体力劳动。一周后,才可逐渐增加一定的活动量。   (7).必须注意,如果进入高原后,反应的症状愈来愈重,特别是静息时也十分明显,应该立即吸氧,并到医院就诊。极少出现的高原肺水肿和高原脑水肿的病人须大量吸氧,并在药物治疗的同时,迅速转送海拔低的地区。   (8).常年坚持体育锻炼而身体素质较好者,高原反应甚微,且能很快自愈,但也不可因此大意而逞强.尤其是进入到新的海拔高度前,要有一两天的渐进适应性锻炼,在没有适应和准备的情况下,不要骤然进入海拔5000米以上的地区,以防突发不测。 总之,无论男女老幼、体强体弱,保持健康、乐观的心态至关重要,只要你能遵循上述几点,就会在进藏后很快驱除高原反应的困扰,乘兴而来,尽兴而归。

高考结束了,想出去散散心,男友说去西藏,但是我担心高原反应,怎么办(其实内心挺想去的)

  我建议你们不要挑战自己的身体极限。到南方各个城市去看看。体验一下那里的风土人情,学习一下南方人的精明能干的精神。

红景天能治高原反应吗

  红景天对高原反应还是非常有效的,红景天能够迅速提高人体血红蛋白携氧能力,促进血氧的生成并形成有效输送,有效预防和缓解高原反应。其他号称能解决高原的产品或多或少都含有红景天成份的。我去年是在天猫买的麦力若红景天胶囊,效果非常好,有好多家在买,我是打了厂家的电话听他们推荐的天熠生保健品专营店购买的。

景天红花胶囊治高原反应有效吗?

  你也不用太担心了,每个人都有适应能力的,从平原一下子到高原,是会有高原反应,不过一般情况下,3天左右就会适应的。至于红景天胶囊,是需要再进藏前一个星期开始吃,吃到入藏后5天左右,会有一些效果的。   我建议帮你爸爸买些奥默携氧,这种是保健品,是能快速缓解高原反应的,15-30分钟起效。可以让你爸爸在入藏的时候吃,之后再吃个两三天就没事了。

旅游会有高原反应吗 需要注意什么跟带什么

  不知道楼主去哪里,我以前去过西藏,在青驿网分享过克服高原反应的办法。     来到西藏前,或许准确的说,准备进藏前,我听说过很多关于高原反应引发的惨案,没有到过高原的人或许对“高原反应”一次陌生得很,好在我之前已经去过云南的玉龙雪山和香格里拉,整个人的适应程度也还不错,没有吸氧,所以也算是给这次入藏打了一剂强心针。     确实,高原反应夹带着那些因为高原反应而引起的事故确实让我们惶惶,但是,如果对高原反应加以正确的认识,以及有效的处理,那么就会发现 高反它不过是人体对于环境变化的一个正常的适应过程。     首先,对待高反的态度—— 意识到高反真的没有那么可怕,摆正心态,重视但不紧张;承受但不硬扛。要理性的对待高原反应。     再,认识高反—— 高原反应的【症状】通常是恶心呕吐、腹泻腹涨、头晕头疼、失眠嗜睡、鼻腔充血、呼吸不畅等等都是正常的症状表现。时而会有低烧,但会退去。高反的【发作时间】一般会延迟4-6个小时后出现,以一个游客中午到达拉萨为例,通常傍晚至第二天上午为高原反应最剧烈的时候,但经过最剧烈的反应后,人体将会慢慢适应高原环境,慢慢好转。     所以,绝大部分游客的高原反应出现在第一晚和第二个白天。所以在头天到达高原是一定要休息好,不要运动太多,走太多路。 我初到高原时就是因为一下子徒步好多,导致晚上失眠,加上高原干燥,没有休息好~现在想来也算是轻度的高原反应了吧~嘻嘻 有什么办法能【预防高反】呢? 个人感觉那些药都不靠谱,如果非要吃那就买点红景天胶囊吃吃,就当保养品吃总比不吃好~ 但是!!!!一定要好好休息!     【高原反应】发作了,怎么办?   吸氧吸氧吸氧!重要的词语说三遍!氧气在高反面前就是最好的药物。可以去医院吸,也可以自己去药房买氧气袋,灌氧气吸,也可以买个氧气瓶,均价30元左右~但不要动不动就吸氧,因为可能会造成氧气依赖,就不好了~     PS: 初到高原一定不要过度劳累,运动,不要洗澡!!!高反时也不要轻易洗澡,不然很容易肺水肿或者脑水肿。一旦出现严重的问题,一定要撤离到海拔较低的地区~     (欢迎来青驿App找我)     

去西藏旅游注意事项

  1、高原反应:常见的高原反应为头痛、头晕、恶心、全身发软,有时还伴有呕吐和发烧等现象。高原反应依据个人体质而异,有的人越往高处反应越强,有的人在火车上就会发生诸如呕吐等剧烈的高原反应。不建议您依靠吸氧缓解,因为一旦停止吸氧后反应会加剧;倘若觉得有必要,可以携带红景天、高原安等药物   ,注意初到西藏(海拔较高地区)时饮食尽量清淡,也不要在火车上暴饮暴食。   2、感冒:在高原上着凉、患感冒容易引起高原肺水肿等呼吸系统疾病,所以在高原务必注意保暖问题,准备感冒药。海拔越高的地方,气温越低。   3、饮酒:高原上尽量少饮酒,饮酒会加大耗氧量。   4、吸烟:高原上尽量少吸烟,对呼吸道损伤很大。   5、晕车:西藏有较著名的旅游景点的各市、县一般相距较远,且途中某些道路正在整修,十分颠簸,所以请备好晕车药。   6、民族风俗:如果选择自助游去西藏,这个问题一定要注意。但抱歉的是我对这个问题知道的不是很多,所以建议您还是去查阅一些资料,主要关注一下藏族的风俗、文化、禁忌,毕竟语言不通嘛。   7、人身安全:自从314事件之后,现在的拉萨街头上走的一半都是特警,只不过看不出来罢了。提醒您夜间尽量减少户外活动,其他的县、市亦是如此。   8、天气:今年拉萨的雨天并不算太多,阳光充足,但林芝等地区依旧会有雨;因此除防晒霜、墨镜、帽子必带以外,雨伞也是不可缺的。   9、活动:如果没有完全适应高原环境,要减少剧烈的和不必要的活动,行动尽量放慢;海拔更高的地区更要注意这一点!   拉萨著名景点:布达拉宫(注意这些景点票价一般都很贵的)、大昭寺、八角街(看看就行,不要深入,岔路很多)、纳木错、罗布林卡、扎什伦布寺、哲蚌寺、色拉寺等   其他景点(这些地方就大同小异了):甘丹寺、萨迦寺、小昭寺等   拉萨以外地区的著名景点:   日喀则:白居寺、宗山抗英遗址(江孜古城)等   林芝:巴松错、大柏树公园、中流砥柱等   昌都:卡若遗址等   山南:昌珠寺、桑耶寺、藏王墓等   阿里:古格王国遗址、托林寺等

高原反应怎么办

  高原反应,即急性高原病(acute high altitude disease, AHAD),是人到达一定海拔高度后,身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化,而产生的自然生理反应,海拔高度一般达到2700米左右时,就会有高原反应,俗称“高山症”。高原反应,人体会在24小时内出现头疼、头晕、眼花、耳鸣、全身乏力、行走困难、难以入睡等症状,严重者出现腹胀、食欲不振、恶心、呕吐、心慌、气短、胸闷、面色及口唇发紫或面部水肿等症状。   头痛用一般止痛片就很有效,对胃刺激小。阿斯匹林也行,但对胃刺激大,总之大多数止痛药均可使用。     高原反应   血压太高,用减压灵(治早期高血压的药),再用一点小剂量的利尿片。     浮肿:受重力影响比较大的部位,如眼睛、下肢等处易浮肿。皮肤出现比较浅的坑,是轻度浮肿,可用氨茶碱治疗,有利尿和扩张血管作用,效果不错。若浮肿程度严重,可用双氢克尿塞,100毫克/片,1片就行,一天1~3次,五六小时后可见效。用利尿片,25毫克/片,1片就行了,剂量要小,而速尿片的副作用较大,故不推荐使用。     高原肺水肿     高原肺水肿是常见的重性高原病,发病率在3%左右。一般在4000米以上发生,常在登山后3-48小时急速发病,迟者在3-10天发病。重要的诱因是寒冷、劳累、抵抗力下降造成呼吸道感染。当出现头疼、胸闷、不同程度地咳嗽(初起干咳,以后有痰)、呼吸困难不能平卧,重者咯粉红色泡末样痰,抢救者将耳朵贴近患者胸壁可听到肺部水泡样呼吸声(医学称湿罗音)。此时病人惊恐不安、心慌、口唇面部紫绀,严重者血尿或逐渐神志不清。严重的肺水肿病情可迅速恶化,数小时内病人昏迷、死亡。     肺水肿的现场急救措施是绝对半卧位休息,两腿下垂,立即充分吸氧,最好是含有50%~70%酒精的氧气,流量6~8升/分;立刻口服呋塞米(速尿)40毫克/日。使用速尿可能会出现轻微恶心、腹泻、药疹、视力模糊、直立性眩晕、肌肉痉挛、口渴等,注意开始用量不要过大,根据情况可加至80毫克,2次/日。硝苯地平减少肺水肿。防治上呼吸道感染可用抗生素加地塞米松4毫克(仅口服一次)。烦躁不安时,可用少量镇静剂。注意保暖,严禁大量饮水。经初步急救,病情稳定后,迅速转移至海拔较低处。一旦呼吸、心跳骤停时,立即进行心肺复苏。     避免感冒     需要注意的是,在高原地区应尽量避免感冒。高原感冒时发烧温度有假象,测体温的温度常会低于实际温度1度,所以易被忽视。呼吸道感染即使很轻微,也可增加发生高原肺水肿的危险性。因此,要加强保暖预防。进入高原后,减少洗澡次数或不洗。发现感冒初起症状,立即服用抗感冒药。若两天以后再服抗感冒药,一般已无效。     反复发作高原肺水肿的人为易感者,男性发病比女性多5倍。如果已经以前发生过肺水肿,我们建议不要再登3000米以上的高山。     高原脑水肿     是另一种重性高原病,发病急,常在夜间发病;发病率低,但死亡率高。其症状:除早期高原反应外,还有剧烈头疼、呕吐甚至喷射性呕吐;逐渐神志恍惚、定向力差、个别人出现抽搐、大小便失禁,最后嗜睡至昏迷。少数人可出现视网膜出血。     以往山友按经验来判断是否发生脑水肿,常采用的方法是让可疑脑水肿的人走直线,来判定其定向力差否。从科学的角度说,此法不可取!发生脑水肿的患者,脑组织已严重缺氧,此时让神志恍惚的人行走,很可能立即摔倒在地昏迷。这种加重损伤的检查方法,是要冒风险的。正确的判断方法是让病人半卧位,嘱其按指令用手指指自己的鼻、耳朵、眼睛等,看其动作能否准确。一旦不能,说明可能发生了脑水肿。     发现脑......

高原反应怎么办

  上高原前应该自备一瓶氧卫士的,要是带了,就可轻松解决高原反应难题。   *抗高原反应药:景天红花胶囊,功效:提高缺氧 耐受力,缓解疲劳。具有预防、缓解、防止高原反应的发生。服用方法:出发前3-5天开始服用,防止高原反应;回家后还需服用2天,防止发生晕氧。 *止痛药:必理痛、芬必得 *胃肠药:泻立停、氟哌酸、藿香正气胶囊、胃气 *消炎药:磺胺、螺旋霉素 、头咆安苄胶囊、氧氟沙星 *鼻喉类:鼻腔外用软膏、草珊瑚含片、金嗓子喉宝 *维生素:21金维他、骨密钙、大蒜油胶囊、番茄红素 *外伤药:正红花油、云南白药、创可贴、碘酒、纱布,胶布、酒精棉球 *眼睛护理:眼药水 、眼药膏 *感冒药:白加黑、感冒胶囊 、银翘片 *急救品:氧气袋. 药棉、纱布、绷带、白胶布。驱蚊花露水. *安眠药或安神补脑液 *急性腹泻,肠胃炎:瑞贝克(口服庆大霉素) *心血管疾病:丹参滴丸 *急性呼吸道感染:头孢类抗菌素 *防止上火:牛黄解毒片 *晕车:葡萄糖+扑尔敏+维生素b6(最好为针剂),此三联药加在一起服用对治疗高原地区的晕车有极好的效果,且在高原地区均有购买。  对于高原适应力强的人,一般高原反应症状在1-2天内可以消除,适应力弱的需3-7天。如果能适应,可以多喝一些酥油茶,对缓解高原反应也有一定的作用。