鱿鱼炒蒜苔怎么做

食材：鱿鱼 240克、蒜苔 30克、红椒 40克、食用油 3克、盐 1克、生抽 3克、料酒 4克、胡椒粉 1克、蚝油 3克

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原料：鱿鱼、红椒、蒜苔

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去了能很好的去腥，将鱿鱼的皮撕掉后清洗干净

3、

将鱿鱼切花刀，红椒切菱形，蒜苔切寸

4、

锅中烧热水，水冒鱼眼泡时，下入鱿鱼，鱿鱼颜色变白，并打卷时捞出

5、

锅内倒入食用油，油热后下入蒜苔翻炒

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加入盐、生抽继续翻炒

7、

下入鱿鱼，加入料酒、蚝油、胡椒粉，快速翻炒

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最后加入红椒，炒匀关火出锅