最佳答案
体育活动的三大环节：准备活动环节，主体锻炼关键，放松身体环节。
准备活动环节是身体逐步进入运动状态，各个关节逐步活动开适应接下来的运动。主题锻炼环节根据自己的习惯进行相应的活动。
最后是锻炼后的放松，可以是拉伸，按摩，抖动，慢走等。
体育活动基本环节？
体育活动的三大环节：准备活动环节，主体锻炼关键，放松身体环节。
准备活动环节是身体逐步进入运动状态，各个关节逐步活动开适应接下来的运动。主题锻炼环节根据自己的习惯进行相应的活动。
最后是锻炼后的放松，可以是拉伸，按摩，抖动，慢走等。
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