最佳答案
减肥期间可以吃炒酸奶,不要吃得太多,不要加糖,其他的食物要控制,米、面的热量高,含糖量高要少吃,多吃一些新鲜的蔬菜,有利于增加饱腹感,而且蔬菜的热量低,不会导致身体发胖,饮食的口味一定要清淡,不要吃油腻、生冷和刺激性的食物。
减肥能吃炒酸奶?
减肥期间可以吃炒酸奶,不要吃得太多,不要加糖,其他的食物要控制,米、面的热量高,含糖量高要少吃,多吃一些新鲜的蔬菜,有利于增加饱腹感,而且蔬菜的热量低,不会导致身体发胖,饮食的口味一定要清淡,不要吃油腻、生冷和刺激性的食物。
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