分类： 综合 时间： 2024-06-09 01:00:01
如何改变自己的多疑症？
想要改变多疑的性格，首先来说。需要有一个良好规律健康的生活习惯，其次需要加强积极的自我心理暗示告诉自己，对绝大多数事情都要学会正确的看待面对和接受。
第三要有足够的渠道去转移自己的精力和注意力，释放自己的负面情绪和压力。
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