分类： 综合 时间： 2024-12-28 13:38:03
减脂期优质脂肪食物有哪些？
在减脂期间，优质的脂肪来源可以通过各种坚果类，比如说核桃仁，腰果，杏仁，南瓜子，这些都含有丰富的优质脂肪，而且也可以吃一些三文鱼和牛肉，都是非常不错的选择
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