多久射箭一次对身体最好

射箭是一项需要精准技巧和稳定神经的户外运动，同时也是一项良好的身体锻炼。对于多久射箭一次最好没有一个固定答案，因为最佳的频率取决于个人身体水平、健康状况和时间安排等因素。

如果您是初学者，建议先从每周一次左右开始，并逐渐增加到每周2-3次。如果您是经验丰富的射手，每周4-5次的练习有助于保持身体健康和优秀的技能水平。

然而，重要的是要确保在练习中保持适当的休息和恢复时间，以避免过度锻炼和损伤。如果您感到身体疲劳或出现不适，请停止练习并向专业人士寻求帮助。