分类： 健康 时间： 2024-12-27 21:27:36
每天运动30分钟身体有什么变化？
每天运动30分钟，如果强度适中，就是出汗的情况下，可以保持住你的体重，使自己的肌肉更紧致，同时也能提高自身免疫力，心情美丽。
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