最佳答案
可以，但是效果不明显
只做仰卧起坐也能锻炼出腹肌。要想锻炼出腹肌，需要一个漫长的过程。每天必须坚持做仰卧起坐3~5组，每组做10~20个。
坚持至少一个月才能起到一点点效果。如果中途放弃，或"三天打鱼，两天晒网"，是不会达到锻炼效果的。
光做仰卧起坐能练出腹肌吗？
可以，但是效果不明显
只做仰卧起坐也能锻炼出腹肌。要想锻炼出腹肌，需要一个漫长的过程。每天必须坚持做仰卧起坐3~5组，每组做10~20个。
坚持至少一个月才能起到一点点效果。如果中途放弃，或"三天打鱼，两天晒网"，是不会达到锻炼效果的。
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