孕妇能喝茉莉花茶吗 孕妇吃什么清火最快

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孕妇可以适量喝茉莉花茶，但不能过量。茉莉花茶中的维生素C含量比较高，同时也含有一定量的铁元素。

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维生素C和铁剂搭配能够促进铁的吸收，预防妊娠期缺铁性贫血。维生素C能够增强孕妇身体的抗病能力，预防妊娠期呼吸道感染性疾病的发生。

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茉莉花茶中的钙、钾、锌、镁、铜等矿物质类营养素含量也很高，适当的饮用茉莉花茶可以补充这些营养素，一方面有助于宝宝发育，另一方面可以预防妊娠期水肿、妊娠期高血压。但是茉莉花茶的性质偏寒凉，过量饮用不利于宝宝发育，应当控制饮用量。