莲子煮粥要泡一下吗

分类: 美食 时间: 2024-12-28 09:53:53

莲子煮粥要泡一下吗?

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莲子煮粥要浸泡一下,因为莲子,都是干莲子,用水浸泡3至4小时以后,做起来更方便,节省时间,莲子也容易煮烂,营养成分更容易析

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