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杨氏太极拳为正宗。
杨氏太极拳又称绵拳，软手十三式，出自河南怀庆府千载寺。陈王庭和李岩在此学的此拳。因为此拳软绵绵，陈家沟人不喜，故只练习刚劲炮锤。后杨露禅得此拳，在北京王府教之，名声大噪。陈家沟人才知此拳之好，想学。奈何陈长兴已老，故以软手十三式为原型，掺以炮锤，长拳108，形意拳易经筋。。。造出陈氏太极拳。。。武式太极拳，吴氏太极拳，孙氏太极拳皆以软手十三式为母而化之。李岩起义失败被杀，故河南李家传拳而不言名，故秘之而少人知晓。有李岩之亲戚为避清庭追杀传拳杭州，这是南派太极拳之来由。
软手十三式，绵拳，杨氏太极拳是同一拳而异名。故太极拳十三式以杨氏太极拳为正宗。