七年级上册什么是健康的生活方式

分类: 健康 时间: 2024-12-26 03:28:09

七年级上册什么是健康的生活方式?

最佳答案

健康的生活方式具体如下

第一、早睡早起,做运动,按时规律作息,不熬夜。

第二、尽量在饮食方面保持健康状态,不要暴饮暴食,各种蔬菜、水果、糖、蛋白质等搭配比较均衡。

第三、不过多饮酒,饮酒会造成肝脏损伤。

第四、不抽烟,因为世界卫生组织要求戒烟限酒。

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