最佳答案
便当
原料:螺狮粉、虾仁、蟹柳、西兰花、紫椰菜、彩椒、生菜、圣女果、番茄酱、油浸金枪鱼。
做法步骤:
第1步、生菜、椰菜、彩椒切丝,加油浸金枪鱼搅拌均匀,放入饭盒。
第2步、锅烧热,放少量油两面煎一下,放入饭盒。
第3步、锅加热放油,断生以后放入螺丝粉,然后加圣女果翻炒,加番茄酱,最后加西兰花翻炒。
第4步、螺丝粉提前泡一个晚上,西兰花焯水,圣女果切成两半备用。
第5步、炒好后装盒。
第6步、附上几个便当供大家参考,上班族带便当干净、营养!
第7步、杏鲍菇炒虫草花。
第8步、溏心蛋自己做的。
第9步、玉米和油浸金枪鱼。
第10步、鸡腿、藜麦,水果萝卜。喜欢的可以试试!