分类： 综合 时间： 2024-12-29 02:51:53
暴食零食后怎么办？
运动，爆吃零食以后做一些有氧运动，例如慢跑或在快走30到40分钟，尽量多消耗一些摄取零食所含的热量，从而避免过多食用零食而产生的脂肪堆积。
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