养生保健小知识

分类: 健康 时间: 2024-12-27 02:14:42

养生保健小知识?

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对于一些养生保健的小知识。早晨起床三个三秒钟,醒,坐,起。晨起一杯温开水,即能补水,又能养颜。适当运动,慢跑,打球30分钟。晒太阳,多吃魚…。

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