最佳答案
一般情况下不建议去皮。
但具体还是要按照你所需要的功效：1.冷水泡，主要功效的汲取维生素C，有美白的功效。
而水果的大部分维生素都在果皮上，所以不建议去皮；2.热水泡，产生碱性物质，有助于抗癌。
由于热水会破坏大部分的维生素，所以果皮上的维生素作用不大，不喜欢苦涩味道的可以去皮泡。
用新鲜柠檬泡柠檬水 柠檬要不要去皮 用热水好还是冷水好？
一般情况下不建议去皮。
但具体还是要按照你所需要的功效：1.冷水泡，主要功效的汲取维生素C，有美白的功效。
而水果的大部分维生素都在果皮上，所以不建议去皮；2.热水泡，产生碱性物质，有助于抗癌。
由于热水会破坏大部分的维生素，所以果皮上的维生素作用不大，不喜欢苦涩味道的可以去皮泡。
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