分类： 健康 时间： 2024-12-27 16:29:42
食疗减肥燕麦和橄榄油？
橄榄油所含单不饱和脂肪较多，适量食用有助于健康，不起到减肥作用。
燕麦富含纤维素，纤维素有助于清理血管中的脂肪，但是对于皮下脂肪和内脏脂肪，只吃燕麦起不到帮助，食疗加运动，减掉大肚子，都需要一两年的时间，你光食疗，这还不保证你是不是每天都能低摄入，即便每天都是低摄入，也会因为营养不良，而变胖。
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