最佳答案
减肥需要增加体育运动可以选择跑步，如果在户外最好选择在早晨起床后或者傍晚，这两个时间段气温比较合适，又还不影响正常的学习或者上班。如果在室内用跑步机跑步，什么时候有时间就什么时候跑，吃完饭后两小时内不建议做剧烈运动，容易导致胃下垂。
减肥什么时候跑步？
减肥需要增加体育运动可以选择跑步，如果在户外最好选择在早晨起床后或者傍晚，这两个时间段气温比较合适，又还不影响正常的学习或者上班。如果在室内用跑步机跑步，什么时候有时间就什么时候跑，吃完饭后两小时内不建议做剧烈运动，容易导致胃下垂。
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