最佳答案
1．行进间拳击基础练习让学生熟练的掌握动作要领。
2．击打实心球加强出拳的准确性和击打力度。
3．培养学生认真学习、刻苦训练、意志坚强的训练作风。
教学内容与要求 时间 次数 组织教法 一．准备部分 (一)．课堂常规 1、整队、师生敬礼问好、报告人数。
3、
宣布课的任务、内容,安排见习学生。
要求：站队快、静、齐，精神饱满、礼节到位，注意力集中，明确课的任务，强调本次课练习的手段及练习密度，注意练习安全。
（二）热身活动 （1）平躺按照、肩、肘、腰、胯、膝、踝、的循序，依次活动。