1.每天多笑笑
我是一个很爱笑的人，身边的人经常说我，怎么这么爱笑呢，他们看到我笑，也忍不住笑起来了。
你看笑容就是这么有魅力，笑，不仅让自己心情愉悦，也治愈了他人。笑，也在一定程度上提升内在的自信，有事没事，多笑笑吧。
2.大胆地表达自己
自卑的人，说话很小声，不敢大胆的说话，不敢大胆的表达自己的想法。想要克服自卑，必须改变这种状态。大胆地表达自己的想法，刚开始也许很难，但是多锻炼锻炼，一定可以变得更自信的。
3.多尝试、多试错
不要给自己设置太多的条条框框了，当你想做某件事的时候，不妨先去做吧，多经历一些事，才知道哪些适合自己，哪些坑需要避开。
4.多肯定自己
不要一做错，就否定自己，以为自己不行。没什么是不行的，人生不可能一帆风顺，事事都要做对。不管什么时候，多肯定自己，自己也可以成功的。
缺乏自信如何改善 自卑的人怎么提高自信
1 、改变形象法
心理自卑的孩子，通常具备服饰保守，说话吞吞吐吐，走路畏缩等特点。从改变服饰、说话的音量、走路的姿势入手，便是改变他们的心态，克服自卑心理的一条捷径。据国外最近的实验显示，人在举重的时候如果大声喊叫，就能多使出15%的力量，举起更重的杠铃。实验同时还证实，昂首阔步的举止以及整洁大方的打扮也能提高自己的信心。因此，专家认为，家长对有自卑心理的孩子应特别注意教育他们改变自己的形象：穿整洁大方的服装，讲话爽快，走路昂首阔步等等。
2、
语言暗示法
语言是思想的表露。积极的语言能使人产生积极的情绪，改变消极的心态，因而家长可以有意识地用“你聪明!”“你一定行!”之类的积极语言为孩子打气，或是在此基础上，让孩子根据自己的实际情况拟定一句鼓舞斗志的话，每天上学之前都念上几遍，在语言暗示后再满怀信心地去上学。
3、
预演胜利法
每当孩子遇到困难，不敢接受挑战时，就要求他们先在头脑中想象完成任务时的胜利情景。这种白日梦式的预演胜利法，对于帮助孩子战胜恐惧心理，愉快地接受富有挑战性的任务，具有立竿见影的效果。
4、
发挥长处法
“尺有所短，寸有所长。”每一个人都有自己的长处和优势，同时也有自己的短处和劣势。如果用其所短，而舍其所长，就连天才也会丧失信心，自暴自弃;相反，一个人若能扬长避短，强化自己的长处，就是有残疾的人也能充满信心，享受成功的快乐。因此，消除孩子的自卑心理，要善于发现他们的长处和优势，并为他们提供发挥长处的机会和条件，这也是帮助孩子克服自卑心理的关键。
5、
储蓄成功法
自信是成功的保证，自信也是建立在成功的经验之上的。科学研究表明，每一次成功，人有大脑便有一种刻划的痕迹——动作模式的电路纹。当人重新忆起往日成功的动作模式时，人又可重新获得那种成功的喜悦，从而消除自卑，充满信心。在消除孩子自卑心理时，为了能让他生活在成功的体验之中，行之有效的方法是指导他建立成功档案，将每一次哪怕是非常小的成功与进步都记录下来，积少成多，每隔一段时间就拿出来看看，经常重温成功的心情，这样能使他信心百倍地去克服困难。
6 、 洗刷阴影法
失败的阴影是产生自卑的温床。有自卑心理的`孩子遇到的挫折与失败比一般孩子要多得多，及时洗刷失败的阴影是克服自卑，保持自信的重要手段。洗刷失败阴影的方法很多，较为常见的有两种：一是家长要帮助孩子将失败当做学习的机遇，认真分析失败的原因，从失败中学习和吸取教训，总结经验;二是彻底遗忘，家长要帮助孩子有意将那些不愉快的、痛苦的事情彻底地忘记，或是用成功的经历去抵消失败的阴影。
7、
降低追求法
一位哲人说过：“追求越高，才能的发挥就越充分。”对于后进孩子来说，与其空谈立志，当什么爱因斯坦式的划时代的科学家，还不如订几个切实可行的小目标。让这些孩子适当降低追求，让大的目标分解成若干小目标，做到一学期、一个月、甚至一个星期都有目标可寻。目标变得小而具体，就易于实现，这样一来孩子就每时每刻都有成功感，就可更快地进步。
缺乏自信如何改善 自卑的人怎么提高自信
缺乏自信和自卑是很常见的问题。以下是一些方法可以帮助您提高自信 :
- 全面了解自己，正确评价自己。将自己的兴趣、嗜好、能力和特长全部列出来，哪怕是很细微的东西也不要忽略。你会发现你有很多优点，并且对自己的弱项和遭到失败的地方持理智和客观的态度，既不自欺欺人，又不将其看得过于严重，而是以积极的态度应对现实，这样自卑便失去了温床。
- 转移注意力。不要老关注自己的弱项和失败，而应将注意力和精力转移到自己最感兴趣，也最擅长的事情上去，从中获得的乐趣与成就感将强化你的自信，驱散自卑的阴影，从而缓解你的心理压力和紧张。
- 对自己的自卑进行心理分析。这种方法可在心理医生的帮助下进行。具体作法是通过自由联想和对早期经历的回忆，分析找出导致自卑心态的深层原因。
缺乏自信如何改善 自卑的人怎么提高自信
缺乏自信是一个常见的问题，但你可以采取一些措施来改善自己的自信心。下面是几点建议：
1. 认识自己的优点：每个人都有自己的优点和长处。坚持对自己进行积极的评价，关注自己的优点和成就，培养自己的自尊心。
2.设定目标和挑战：为自己设定具体的目标，并逐步实现它们。这样做可以给予你成就感和满足感，进而增强自信心。
3. 学习与成长：通过学习新技能、获取新知识或者参与感兴趣的活动来不断提升自己。学习和成长会让你获得更多的自信，因为你会意识到自己的能力和知识的增长。
4. 积极面对挑战：面对生活中的困难和挑战时，保持积极的态度。将挑战看作是成长的机会，相信自己有能力应对并克服困难。
5. 培养良好的身体和心理状态：注重健康的饮食、充足的睡眠和适度的运动，保持身心的平衡和健康。
6. 寻求支持：和你信任的人分享你的感受，寻求他们的鼓励和支持。你也可以考虑咨询专业心理咨询师，获得更深入的帮助和指导。
7. 相信自己：相信自己有能力面对各种情况，并且对自己的价值和能力保持积极的态度。积极地告诉自己：“我能行！”
请记住，提高自信是一个渐进的过程，需要时间和坚持。重要的是保持积极的心态并持之以恒地努力。