最佳答案
夜班工作对身体是有危害的，特别是对于长时间的夜班工作，最好放弃这种工作方式。一旦离开夜班工作环境，身体需要逐渐适应新的作息时间，这一过程通常需要几周或几个月的时间。身体要恢复到正常状态，需要综合考虑多种因素，包括个人的生理条件和夜班工作期间所承受的压力等。
上了5年的夜班身体多久恢复正常？
夜班工作对身体是有危害的，特别是对于长时间的夜班工作，最好放弃这种工作方式。一旦离开夜班工作环境，身体需要逐渐适应新的作息时间，这一过程通常需要几周或几个月的时间。身体要恢复到正常状态，需要综合考虑多种因素，包括个人的生理条件和夜班工作期间所承受的压力等。
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